איך להשתחרר מהמרדף אחרי שלמות ולהתחיל להיות שלמה עם מי שאת?
תכנית הליווי "הכי לא מושלמת" - תהליך ליווי ממוקד לשלושה חודשים, לנשים שמרגישות שהן תמיד צריכות להיות קצת יותר. נשים שעייפות מהמרדף אחרי "להיות הכי טובה", ורוצות ללמוד לבחור בעצמן - עבור עצמן, גם כשיש קול של ספק או פחד.
תכנית ליווי אישית שמשלבת כלים מעולם האימון וה-NLP, לנשים שמוכנות לעשות שינוי מבפנים החוצה. שנמאס להן להוכיח, שרוצות להרגיש בטוחות בעצמן ולבחור באומץ למרות הפחד.
כי אין דרך אחת נכונה, יש את הדרך שנכונה לך!
השאלות שמלוות אותנו
יש לך כל כך הרבה אחריות, משימות, ורשימות "צריכה וחייבת" שלא נגמרות, שזה כמעט בלתי אפשרי לעצור את המירוץ לרגע ולשאול: מה נכון לי? מה אני מרגישה? מה באמת אני רוצה?
ובתוך כל זה, יש שאלות שלוחשות ברקע:
למה אני עדיין מרגישה תקועה?
איך אפשר לבחור בלי לדעת שזו ההחלטה "הכי טובה"?
מה אם אני אעשה טעות?
מתי יהיה לי אומץ להפסיק לרצות את כולם ולהתחיל לבחור בעצמי?
אולי עדיף פשוט לחכות עד שיגיע הזמן המתאים, שאתפנה לזה?
אם לפחות חלק מהשאלות האלו עוברות לך בראש את לגמרי במקום הנכון. כי יש דרך רכה ואמיצה לצאת מהמעגל הזה ולפנות לעצמך מקום, בלי רגשות אשם ואני אעזור לך למצוא אותה.
הדרך החוצה מתקיעות מתחילה בהחלטה אחת אמיצה. ברגע שאת מסכימה לבחור, את כבר בתנועה.
למידה ותרגול
אפשר ללמוד להפסיק להוכיח, להפסיק לרצות את כולם ולחזור לחיות מתוך מקום של חופש, קבלה וחמלה עצמית.
שחרור וביטחון
התהליך הזה מזמין אותך להוריד את הסטנדרטים הבלתי אפשריים של עצמך, לשחרר את הביקורת ולבנות ביטחון עצמי שלא תלוי בעוד הישג או אישור חיצוני.
ביחד נגלה איך לבחור, להציב גבולות, ולהתחיל לפעול. לא כדי לרצות אף אחד, אלא כדי לחיות מתוך חופש, בטחון ואהבה עצמית.
מה כולל התהליך?
10 מפגשים אישיים
פעם בשבוע, בזום או פרונטלי – בראשון לציון או בנס ציונה
שלושה חודשים של מסע אישי
בגובה העיניים, באווירה רכה ולא שיפוטית
כלים מעולם האימון וה-NLP
עבודה עם אמונות מגבילות, ערכים, חוזקות, קבלת החלטות, הצבת גבולות ובניית ביטחון
חוברת תרגול אישית
שמלווה את התהליך בין המפגשים, הכוללת כלים, תרגולים ומשימות אומץ קטנות בין מפגש למפגש
תמיכה וליווי שוטף
בוואטסאפ, גם בין המפגשים
הצטרפות לקהילה
הצטרפות אוטומטית לקהילת נשים אמיצות בשם "הכי לא מושלמת"
ועוד הפתעות קטנות בדרך
כי תהליך אישי הוא גם מקום להתרגש, לגילוי ולגלות בעצמך צדדים שלא הכרת
מה מחכה לך בכל מפגש?
התהליך כולל 10 מפגשים מובנים שיובילו אותך אל החופש להיות את עצמך.
מפגש 1: הכרות עם "המושלמת"
נפגוש את הדמות שתמיד מנסה להיות מושלמת ונאפשר מקום לאני האמיתית.
מפגש 2: זיהוי הקולות הפנימיים
נכיר את הקולות המבקרים ונלמד לשחרר את האחיזה שלהם ונגלה מה הם מנסים להגיד.
מפגש 3: התמודדות עם פחד מטעויות
נעבוד על הפחד מטעות, מה יגידו ומה אם זה לא מושלם. נתרגל איך אפשר לטעות ולהישאר ראויה ואהובה.
מפגש 4: גילוי ערכים וחוזקות
נגלה מה באמת חשוב לך ומהן העוצמות האותנטיות שלך.
מפגש 5: שחרור מריצוי
נעמיק בתבנית של ריצוי ונתרגל הצבת גבולות מתוך שקט פנימי.
מפגש 6: מפגש עם הילדה שהיית
נעבוד על ריפוי וקבלה עצמית של הילדה שתמיד מנסה להוכיח ונחבר אותה לאשה שאת בוחרת להיות היום.
מפגש 7: שחרור שליטה
נזהה היכן שליטה מנהלת את חייך, נלמד להכניס ספונטניות ולסמוך גם כשאין ודאות.
מפגש 8: שקט פנימי
נלמד איך להנמיך רעשי רקע ומחשבות שמטרידות אותך, נתרגל שקט פנימי. נתרגל מיינדפולנס פשוט וניצור פינה רגועה במחשבות.
מפגש 9: קבלת החלטות
נבנה מנגנון קבלת החלטות אישי כזה שמאפשר לך לבחור בדרך שלך, גם כשלא הכל ברור ושיאפשר לך בחירה מתוך הקשבה לעצמך.
מפגש 10: סיכום ומניפסט אישי
נסכם את התהליך, נביט יחד לאחור ולפנים, ותיצרי לעצמך מניפסט קטן שיזכיר לך תמיד מי את באמת, ויתן לך אומץ להמשיך קדימה.
מה יוצא לך מהתהליך?
מקום לנשום
סוף סוף להוריד את הביקורת ולהפסיק להיאבק
ביטחון עצמי
שלא תלוי במה שאחרים חושבים
הצבת גבולות
כלים להצבת גבולות ולבחירה בעצמך
הפחתת מתח
הפחתה במתח, בהשוואות ובשיפוטיות
קבלת החלטות
יכולת לקבל החלטות גם כשאין לך 100% ודאות
חיבור לערכים
ולכוחות האמיתיים שקיימים בך
רוגע ואהבה עצמית
חיים עם יותר רוגע, חמלה, בטחון ואומץ
אומץ לפעול
גם כשיש פחד מבלי לתת לו לעצור אותך
עצירת המרדף אחרי מושלם
כדי שתגלי שיש חופש דווקא בלא לדעת הכול, בלהיות אנושית
צעד ראשון לשינוי
זה הזמן לבחור בעצמך
רוצה לבדוק אם התהליך הזה מתאים בדיוק לך?
השאירי כאן פרטים לשיחת התאמה אישית, ראשונה ללא תשלום - שיחה אימונית שבה נבין את המקום שבו את נמצאת והמקום אליו את רוצה להגיע ונבדוק שאת בשלה ומוכנה לתהליך עוצמתי של שינוי מנטאלי ואישי ונראה אם זה הזמן שלך לעשות את הצעד הראשון במסע שלך לעבר החופש הפנימי יתחיל ממש כאן ועכשיו.
חסרת שיפוטיות. מלאת אמפתיה. סבלנית, קשובה וכל כך רכה ונעימה. יש בך רוגע אישי, פנימי שאי אפשר שלא "להידבק" בו. יש לך דרך באמת קסומה להראות נתיבים, לאפשר למוח ולנפש להשתחרר ובכך להוריד את כל החומות, הפחדים וההגנות האישיות. כל מי שיעבור איתך את התהליך הכלל לא פשוט הזה, יזכה. יזכה במאמנת מדהימה ומיוחדת ויזכה בכלל להכיר בן אדם שהוא מדהים. תודה על הכל. היית שם ברגעים הכי קשים של החיים שלי ונתת לי כוחות על. אירית ש.
2
תהליך מדהים עם כלים לחיים
האימון עם ליזי היה מדהים, פתחת בפניי צוהר לעולם ה-NLP, שלא ממש הכרתי ובטח שלא התנסיתי. עשית זאת ברגישות בהקשבה פעילה ובהכלה, בחוסר שיפטיות, נתת תחושה של מקום בטוח ובנית אמון ביננו. היה תהליך מדהים, שלמדתי ממנו הרבה על עצמי בתהליך הספציפי וקבלתי כלים וטכניקות שאוכל להיעזר בהם בתחומים אחרים, תודה. איב א.
3
מאמנת מקצועית ורגישה
ממליצה בחום על ליזי, מאמנת מקצועית ורגישה שעזרה לי לדייק את דרכי המקצועית החדשה מתוך היכרות מודעת עם עצמי עד כדי השלמה. הכל בנועם ובהכלה מעוררת השראה. חווה.ק
4
יחס אישי וכלים להתקדמות
מומלץ לכל אחד, אימון עם אישה מהממת שכל אחד צריך. יודעת להקשיב, ללמד ונותנת יחס אישי. אישית קידמה אותי בדיוק כמו שהייתי צריכה, לימדה אותי את הכלים שאני צריכה בשביל להתקדם בדברים שחשובים לי. עדי.ק
5
מסע אל מעמקי הנשמה
חוויה שלכל אחד/ת מגיע לעבור. מסע אל מעמקי הנשמה. גילוי עצמי. הכרה עצמית. פיתוח היכולת לשים לאט לאט ובעזרתה המיומנת של ליזי את כל המחשבות, הרצונות, החלומות וגם הקושיים והפחדים, בדיוק במקום. לכל מי שצריך יד מכוונת, עזרה לראות את הדברים בבהירות. מי שזקוק לרגע לעצור.. ולעשות חישוב מסלול מחדש. אני ממליצה מכל הלב והנשמה. לי זה עשה שינוי מטורף. הביא אותי בדיוק לאן שהייתי צריכה. תודה ליזי על מסע מופלא. מורן ב.
למי זה מתאים?
נשים שמציבות לעצמן רף גבוה
ומרגישות ש"צריכות להצטיין" בהכל
נשים שעייפות מלהוכיח כל הזמן
ועייפות מלהשוות ומלהיות במתח קבוע
נשים שמרגישות שמגיע להן לנשום
להוריד לחץ ולהתחיל לבחור בעצמן
נשים שמוכנות להתחיל לנוע
גם אם לא בטוחות איך ולאן הן הולכות
נשים שמבקשות רוגע
קבלה עצמית ורוצות לחזור להאמין בעצמן
למי זה לא מתאים?
מי שמחפשת "פתרון מהיר"
בלי רצון להתבונן פנימה
מי שלא מוכנה לנסות דרכים חדשות
ולשחרר דפוסים ישנים
מי שמצפה שמישהו אחר יגיד לה מה נכון
ולא פתוחה להקשיב לעצמה
מי שמפחדת להתנסות ולפעול
ומעדיפה להישאר במקום המוכר גם אם הוא לא משרת אותה יותר
מי שמתקשה להתחייב
למפגש שבועי ולמשימות בין לבין
שאלות ותשובות
למה 10 מפגשים?
כי שינוי אמיתי לוקח זמן, ולא קורה בלילה אחד. כל מפגש בונה נדבך נוסף והחיבור בין המפגשים יוצר תהליך שמחזיק גם מחוץ לחדר.
אני לא בטוחה שזה הזמן, אולי עדיף לחכות?
אין אף פעם רגע מושלם. התהליך הזה בדיוק בשביל נשים שמרגישות שהן דוחות את עצמן שוב ושוב ומבינות שזה הזמן שלהן לזוז.
האם זה יתאים לי גם אם אף פעם לא התנסיתי באימון או NLP?
בהחלט. הכלים מועברים בשפה פשוטה, בגובה העיניים, עם המון הכלה וסבלנות. לא צריך "להתאמץ", רק להסכים להתחיל.
האם אפשר פרונטלי או בזום?
כן, כל אחת בוחרת מה שמתאים לה – בזום מכל מקום, או פרונטלי בנס ציונה/ראשון לציון.
איך אדע שאני "בוחרת נכון"?
אני לא בוחרת עבורך ואני לא מלמדת אותך לבחור נכון, אלא איך לסמוך על עצמך, גם כשיש ספק, גם כשיש רעש מסביב.
נעים להכיר, אני ליזי
קצת עלי
נשואה לרועי ואמא לשלושה מתבגרים. בעשור האחרון לימדתי מתמטיקה בבתי ספר תיכוניים, עד שיצאתי למסע אישי של גילוי, צמיחה וחיבור למה שחשוב לי באמת.
התמחות
היום אני מאמנת ומנחת NLP, מתמחה בליווי נשים שמרגישות שהן תמיד צריכות להיות קצת יותר. נשים שמציבות לעצמן רף גבוה במיוחד, מתקשות להפסיק להוכיח ולעיתים שוכחות לעצור ולשאול מה באמת נכון להן.
הגישה שלי
אני לא מלמדת אותך להיות מושלמת, אני מאפשרת לך להפסיק לחפש את זה ולפנות מקום למה שיש בך, כבר עכשיו. הגישה שלי רכה, מכילה ומאפשרת, כזו שמזמינה להקשיב לעצמך, לבחור באומץ, ולחיות מתוך שקט, בטח וקבלה עצמית.
זה הזמן שלך לבחור בעצמך
את לא חייבת לחכות לאומץ שיגיע, או להרגיש בטוחה במאה אחוז כדי להתחיל. לפעמים מספיק רק להסכים לצעוד צעד קטן, להסתקרן מה אפשרי עבורך ולגלות שאפשר לחיות אחרת. אני כאן כדי ללוות אותך בדרך שלך, בקצב שלך, ולעזור לך לראות כמה עוצמה ואומץ כבר קיימים בך.
הקשבה לקול הפנימי
גילוי הצרכים והרצונות האמיתיים שלך במרחב בטוח ותומך.
צעדים קטנים וברורים
התקדמות הדרגתית בקצב המתאים לך, בלי לחץ או שיפוט.
חיים מתוך בחירה
פיתוח היכולת לבחור בעצמך, שוב ושוב, גם כשזה מפחיד.
אם משהו כאן דיבר אליך, אני מזמינה אותך באהבה לשיחת היכרות ראשונה. אולי זאת תחילתה של דרך חדשה, בה את בוחרת בעצמך, למרות החשש, ואולי אפילו בזכותו. החופש להיות הכי לא מושלמת - זאני מזמינה אותך להיות בדיוק מי שאת, הכי אמיתת ובלי הצורך להוכיח.